Tips Susu Merudum Selepas Raya






Kenapa susu saya merudum selepas raya?

  1. Asyik ngelat makan suplemen. Yelah, masa kat kampung haritu, boleh dikatakan langsung tak lekat kat rumah. Dari pagi sampai ke malam beraya. Walaupun pil box Shaklee tu saya bawa ke mana-mana, tapi memang tak sempat dan confirm lupa.
  2. Tak jaga makan minum. Kat mana-mana asyik minum air gas berais. 
  3. Penat. bayangkan dari pagi sampai malam beraya? Kemudian esok sambung lagi? 

So, nak buat apa untuk kembalikan susu? Nak banyakkan susu? Ni cara saya.


  1. Betulkan jadual pam (bagi yang pam susu) atau df sekerap mungkin. 
  2. Adjust jadual makan vitamin. Vitamin penting untuk mood, imun, tenaga dan penghasilan susu bergantung pada kondisi tubuh si ibu juga
  3. Amalkan makan Ostematrix 4 biji sebelum tidur dan juga protein (ESP) 3 sudu besar sehari
  4. Avoid minuman bergas. Gantikan dengan Performance Drink atau minum air suam, atau minuman yang menjadi milk booster anda.
  5. Kerapkan feeding
  6. Berdoa

InshaALLAH susu akan kembali normal.

5 comments:

  1. alerhai..comelnye icha dlm tu..faiz rindu kat icha..hihi....anyway...jgn give up bfeed ye..ramai yg rasa susu merudum gak pas raya..nnt akak copy pengalaman hadha ni ke blog akak yer...

    ReplyDelete
  2. icha pun rindu faiz tu tapi dia tak tahu nak cakap hihi! kak cery dtg lusa ye.. boleh la lunch kat rumah hadha (^_^)

    ReplyDelete
  3. betul kak, lepas seminggu beraya sakan, mmg production merosot, sbb ngelat mkn supplemen, pump kurang,gler stress!tapi start keje, dh amik supplemen & pump secara teratur, susu dah mcm biase balik.yeayy

    ReplyDelete
  4. haha! tulah.. nampak sgt le menyusukan anak ni kena berdisiplin kan ely? (^_^) icha ni nampak kurus lak lepas raya. samaad tinggi dia bertambah ataupun dia penat...

    ReplyDelete
  5. salam kenal... tembamnya icha :), rasa mcm nak cubit2

    ReplyDelete

Saya amat berbesar hati sekiranya anda sudi meninggalkan komen dan link contact anda kerana saya pasti membaca dan menjawabnya nanti. Terima kasih!