Aug 9, 2012

Tips Susu Merudum Selepas Raya






Kenapa susu saya merudum selepas raya?

  1. Asyik ngelat makan suplemen. Yelah, masa kat kampung haritu, boleh dikatakan langsung tak lekat kat rumah. Dari pagi sampai ke malam beraya. Walaupun pil box Shaklee tu saya bawa ke mana-mana, tapi memang tak sempat dan confirm lupa.
  2. Tak jaga makan minum. Kat mana-mana asyik minum air gas berais. 
  3. Penat. bayangkan dari pagi sampai malam beraya? Kemudian esok sambung lagi? 

So, nak buat apa untuk kembalikan susu? Nak banyakkan susu? Ni cara saya.


  1. Betulkan jadual pam (bagi yang pam susu) atau df sekerap mungkin. 
  2. Adjust jadual makan vitamin. Vitamin penting untuk mood, imun, tenaga dan penghasilan susu bergantung pada kondisi tubuh si ibu juga
  3. Amalkan makan Ostematrix 4 biji sebelum tidur dan juga protein (ESP) 3 sudu besar sehari
  4. Avoid minuman bergas. Gantikan dengan Performance Drink atau minum air suam, atau minuman yang menjadi milk booster anda.
  5. Kerapkan feeding
  6. Berdoa

InshaALLAH susu akan kembali normal.