Aug 4, 2012

Lagi Panduan Makan Vitamin di Bulan Ramadhan

terima pada kak N atas info sharing ini.

WAKTU PEMAKANAN KESIHATAN DI BULAN RAMADHAN


Bersahur


 1. Meal Shake//Protein – membekalkan Tenaga kepada tubuh. Disamping itu ia memberi kekenyangan

2. Performance Drink– mengekalkan air dalam badan dan membantu mencegah pendehidratan(prevent dehydration)
3. Vita-Lea – menentukan anda mendapat vitamin dan zat galian yang lengkap
4. Vitamin C – bertindak sebagai “pagar” penyakit
5. B-Complex – menukarkan makanan kepada tenaga, membantu proses metabolisma badan.

Berbuka


1. Performance Drink – mengantikan air yang telah hilang,memberi tenaga karbohidrat yang badan perlukan dan juga daya ketahanan serta keseimbangan unik elektrolit (balance of electrolytes) untuk mencegah pendehiratan(dehydration)
2. Fiber Plan Daily Mix – membuat anda rasa kenyang. Tak perlu padatkan perut anda. Jika ini berlaku anda akan menjadi seperti ular. Akan terjejas ibadat-ibadat lain yang penting.
3. Energizing Protein – membaeri anda tenaga yang anda perlukan sambil merasa kenyang.
4. Vita-Lea – memberikan anda vitamin lengkap yang badan perlu.
5. B-Complex – berfungsi seperti “spark-plug” membakar makanan kepada tenaga.
6. Vitamin C – melindungi anda daripada serangan penyakit.
7. Lecithin – membantu pecah lemak dan proses penyerapan vitamin.

Selepas Terawih


1. Performance Drink – seperti peneranganya di atas.
2. GLA – membantu system hormone badan berfungsi dengan baik.
3. Lecithin – pemecah lemak.