Susu Untuk Ibu Hamil

Alhamdulillah .. sejak-sejak saya pregnant ni, ramai pulak rasanya customers saya yang join the club untuk baby 2012. Hihi! Maka, ramai jugalah yang mengambil set untuk ibu mengandung seperti saya.

Credit to Iffah Anuar

KANDUNGAN NUTRISI DALAM SUSU KHUSUS IBU HAMIL
KALORI

• Manfaat: Ia menyumbang sumber tenaga kepada ibu hamil
• Kandungan/gelas: 150 kalori
• Keperluan/sehari: 240 kalori

PROTEIN

• Manfaat: Membentuk sel-sel tubuh janin dan menambah berat badan janin
• Kandungan/gelas: 10.4 gm
• Keperluan/sehari: 72 gm

KALSIUM

• Manfaat: Mencegah keracunan kepada kehamilan, pre-eklamsia. Menjana pertumbuhan otot, jantung, saraf dan sistem enzim janin
• Kandungan/gelas: 400 mg
• Keperluan/sehari: 1000 mg

ZAT BESI

• Manfaat: Membentuk sel darah merah ibu dan janin, memelihara kehamilan sehingga waktu bersalin dan membina sistem enzim pada susu ibu.
• Kandungan/gelas: 10 mg
• Keperluan/sehari: 30 mg

ASID FOLAT

• Manfaat: Membantu pembentukan organ janin, mengelakkan cacat tulang belakan(spina bifida) dan gangguan pertumbuhan otak janin.
• Kandungan/gelas: 400 ug
• Keperluan/sehari: 400 ug

AHA/DHA

• Manfaat: Komponen penyusunan membran sel otak dan menyediakan air susu berkualiti.
• Kandungan/gelas: 20 mg
• Keperluan/sehari: 9 mg

ZINK

• Manfaat: Meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu dan janin
• Kandungan/gelas: 2.5 mg
• Keperluan/sehari: 2.5 mg

VITAMIN A

• Manfaat: Membantu pertumbuhan kulit, tulang dan mata janin serta mengurangkan risiko kanser.
• Kandungan/gelas: 1000 IU
• Keperluan/sehari: 2100 IU

VITAMIN B1

• Manfaat: Melepaskan tenaga daripada makanan bagi membolehkan ibu mendapatkan nutrisi dengan sempurna.
• Kandungan/gelas: 0.45 mg
• Keperluan/sehari: 1.1 mg

VITAMIN B2

• Manfaat: Metabolisme asid amino, asid lemak dan karbohidrat.
• Kandungan/gelas: 0.45 mg
• Keperluan/sehari: 1.3 mg

NIACIN

• Manfaat: Mengurangkan rasa mual dan muntah ibu hamil
• Kandungan/gelas: 5 mg
• Keperluan/sehari: 12.9 mg

VITAMIN B12

• Manfaat: Pembentukan sel darah merah, sumsum tulang dan saraf ibu dan janin.
• Kandungan/gelas: 1 ug
• Keperluan/sehari: 1.2 mg

VITAMIN C

• Manfaat: Pertumbuhan tulang dan gigi janin
• Kandungan/gelas: 48 mg
• Keperluan/sehari: 60 mg

FOSFUR

• Manfaat: Pembentukan tulang dan gigi
• Kandungan/gelas: 300 mg
• Keperluan/sehari: 650 mg

SODIUM

• Manfaat: Mencegah keguguran dan membantu pertumbuhan sel otak janin
• Kandungan/gelas: 50 ug
• Keperluan/sehari: 180 ug

---