Diari Vitamin: B-Complex

Showing posts with label B-Complex. Show all posts

Adakah anda sering keletihan? Tidak dapat tidur dengan nyenyak? Sering mengalami stress? Mungkin anda mengalami kekurangn vitamin B. Sebelum itu, mari kita lihat apa sebenarnya Vitamin B ini.

Apa itu Vitamin B ?

Vitamin B Kompleks adalah satu kelompok vitamin B, yang semuanya memiliki keistimewaan manfaat masing-masin. Vitamin B kompleks ini terdiri dari : Vitamin B1(thiamine), Vitamin B2(riboflavin), Vitamin B3 (niacin), Vitamin B5(pantothenic acid/asam pantotenat) , Vitamin B6(pyridoxamine) , Vitamin B9(folic acid/asam folat) , vitamin B12(cyanocob), vitamin B7(biotin) biotin, Kolin dan inositol. Vitamin B Kompleks semuanya diperlukan untuk fungsi hampir semua proses dalam tubuh. Vitamin B bekerja saling bersinergi, antara jenis yang satu dan jenis yang lain. Jadi kekurangan dari salah satu dari vitamin B kompleks dapat menyebabkan ketidakseimbangan, jadi pastikan diet anda sudah mendapatkan semuanya dengan cukup.

Kesan Kekurangan Vitamin B

1) Keletihan

Asid folik berfungsi untuk membantu mengawal perasaan dan nafsu makan dan memberikan kualiti tidur yang lebih nyenyak. Kekurangan folic dalam darah boleh diketahui dengan membuat ujian darah. Jika anda berasa penat, berat badan menurun dan anemia kemungkinan anda kekurangan folic dalam darah

2) Lemah Ingatan

Vitamin B12 sangat penting untuk sistem saraf dan juga otak manusia. Penelitian di Oxford University menunjukkkan bahawa seseorang yang mempunyai kadar vitamin B12 yang lebih rendah berisiko 6 kali lebih tinggi mengalami penyusutan otak. Kekurangan Vitamin B12 menyebabkan kurang ingatan atau pelupa, murung, stress, hilang nafsu makan, hilang keseimbangan dan anemia

3) Hilang Berat Badan Secara Tidak Sihat

Seperti Thamin, Niasin diperlukan untuk mengubah karbohidrat dari makanan menjadi tenaga. Fungsi Niasi ialah meningkatkan nafsu makan, juga untuk kesihatan kulit dan membaiki sistem penghadaman tubuh. Bagi wanita mengandung dan menyusukan memerlukan Niasin lebih dari biasa anggaran 17-18mg sehari. Kekurangan Niasin dalam tubuh badan boleh menyebabkan kulit kering dan mudah terluka, cirit birit dan juga cepat marah atau stress

4) Masalah Kulit

Vitamin Biotin juga sering dikenali sebagai vitamin H. Ia berperanan sebagai pemecah lemak, protien dan juga karbohidrat yang menjadi bahan bakar digunakan oleh tubuh. 25mcg sehari diperlukan oleh wanita dan 30mcg diperlukan oleh lelaki, manakala bagi wanita hamil dan menyusukan pula memerlukn lebih kurang 30-35mcg sehari Biotin. Kekurangan Biotin menyebabkan rambut gugur, masalah mata merah, pucat, lesu dan kulit bersisik

5) Insomnia - gangguan tidur atau ketidakupayaan untuk tidur

Vitamin B5 atau Pantothenic Acid dalam B complex berfungsi sebagai pemecah lemak, protien dan karbohidrat lalu menukarnya menjadi tenaga.Vitamin B5 ini digunakan untuk membuat Vitamin D dan beberapa jenis hormon untuk membentuk sel darah merah.Kekurangan Pantothrnic Acid boleh menyebabkan kelesuan, masalah tido, mual dan loya, muntah dan kebas pada anggota badan. Bagus untuk mereka yang sering mengalami tekanan darah rendah dan juga wanita hamil

Jika anda nak tahu, sebenarnya banyak lagi penyakit akibat kekurangan Vitamin B ini. Tetapi Ain hanya senaraikan 5 kesan yang utama. Next entri, Ain nak kongsikan dengan anda tentang keistimewaan Vitamin B Complex dari Shaklee ini.

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

Anda ada sebarang pesanan dan pertanyaan? Hubungi kami sekarang!

Nurul Ain Najwa Rosli (ID 1208084)

Facebook : Ain Rosli

Fb Page : Diari Vitamin E-Shoppe

No Tel : 017 735 2669

Emel : nurulainnajwarosli@yahoo.com

COD Area : Shah Alam & Kuala Lumpur

Rawatan Resdung yang biasa saya lihat agak menakutkan dan menyakitkan. Pengalaman abang saya yang mengalami Resdung yang teruk, serius TERUK ! Walaupon muka cantik tak berjerawat, saya memahami perasaan rimas dengan sinus dan hingus yang bergelombang dalam hidung tu. Kesian saya tengok dia.

Setiap orang dimuka bumi ini ada resdung. Tapi tahap resdung seseorang itu bergantung sama ada bakteria resdung itu terlebih aktif ataupun tidak aktif. Ada pelbagai rawatan, dari rawatan traditional, rawatan di spa, rawatan meggunakan pawang, bomoh pon ada tau!. Jadi saya berbalik pada rawatan saintifk yang lebih jitu penilaiannya.

Dalam istilah perubatannya, resdung dikenali sebagai Sinusitis. Kita ingat penyakit ini tidak kronik dan tidak membahayakan. Memang. Resdung tidak berjangkit, dan dianggap penyakit yang remeh temeh, macam Selesema biasa.

Tapi tahu tak?

Orang yang mengalami Sinusitis ni mempunyai 2 kemungkinan yang boleh dilihat secara nyata :

Selesema teruk yang tidak berhenti-henti, atau
Jerawat teruk yang tumbuh di muka atau badan

Jom study siket ;)

Rujuk gambar diatas :Bahagian hidung belah kiri lebih bersih tanpa lebihan mucus atau hingus manakalaBahagian belah kanan terdapat lebihan mucus yang bermula dari bahagian dahi hingga ke hidung

Resdung adalah penyakit hidung yang berpunca dari radang pada membran. Sinus pula adalah rongga dalam tulang muka yang dipenuhi dengan mukosa (mucus). Jadi rongga tulang muka yang dipenuhi dengan hingus ataupon mucus boleh menyebabkan ia tersumbat dan berisiko menyebabkan masalah kesihatan KERANA bakteria dan kulat boleh membiak didalam tulang muka dan menghasilkan nanah.

Komplikasi yang selalu Pesakit Resdung rasa :

Jangkitan nanah dikawasan mata dan sekitar muka - Jerawat actually
Jangkitan otak (meningitis)
Sakit tekak kronik
Jangkitan tulang muka - Tulang pipi, dahi akan rasa sakit
Tidur berdengkur - tanda sistem pernafasan tak bagus
Jangkitan telinga & tonsil
Alahan hidung - hidung sensitif, terlampau sensitif
Selesema yang malarat - Dari kanak-kanak sampai lah dewasa masih berhingus.

Gambar : Sakit dalaman hidung yang merunsingkan keadaan.

Kajian demi kajian yang dijalankan oleh Shaklee, Set Resdung yang boleh diambil oleh penghidap resdung boleh klik link dibawah ni ;)

RAWATAN RESDUNG DENGAN SET RESDUNG

Ada 3 item dalam Set Resdung nih

Vitamin C
B - Complex
Alfalfa

Tiga-tiga item ni boleh anda refer di link yang sata berikan diatas yew!

Jadi kalau korang berminat untuk order Set Resdung ini, boleh klik link dibawah

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

Anda ada sebarang pesanan dan pertanyaan? Hubungi kami sekarang!

Mashidayu Mohyi (ID 1208072)

Facebook : Mashidayu Mohyi

Fb Page : Diari Vitamin E-Shoppe

No Tel : 017 880 5272

Emel : ayumohdmohyi@yahoo.com

COD Area : Shah Alam & Subang Jaya

Stress adalah salah satu punca sesuatu penyakit datang. Pengalaman saya sendiri mengalami stress disebabkan kerja membuatkan hidup saya bertambah stress. Apa lagi bukan sahaja otak jadi tak keruan, malah rambut gugur, jerawat muncul. Hanya Allah sahaja yang tahu tahap jiwa saya ketika itu. Anda ada yang pernah mengalaminya? Cuba kongsikan dengan saya.

Tanda awal masalah rambut gugur :

Banyak rambut melekat dibantal dan selimut
Rambut bersepah di lantai rumah anda
Rambut berkumpul di dalam bilik air anda
Terdapat satu bahagian rambut anda yang menipis
Kulit kepala makin jelas kelihatan
Rambut tidak setebal dulu
Risau berlebihan

Rambut botak dibahagian tertentu

Jika ada lagi tanda yang anda boleh lihat pada diri anda, cuba nyatakan dikomen dibawah.

Selepas mengalami keguguran rambut yang teruk, saya telah mencuba pelbagai produk yang dijual di internet. Salah satunya diperbuat dari Coconut Virgin Oil seperti gambar dibawah.

Produk ini bagus juga. Boleh dikatakan kurang sedikitlah masalah rambut gugur saya. Tapi harganya agak mahal, so tak berapa mampu la nak consume tiap bulan. Saya teruskan mencari dan mencari. Terjumpa salah satu nama besar yang saya research banyak sudah testimoni yang berjaya. Produk tersebut diberi nama SHAKLEE!!

So saya nak ceritakan sedikit mengenai SET RAMBUT GUGUR daripada Shaklee ni.

Set Rambut Gugur ini ada 3 produk utama iaitu :

Revitalizing Shampoo - Memelihara kulit kepala
Zinc Complex - Menguatkan akar rambut
B Complex - Bersifat anti stress

Revitalizing shampoo

Kebaikan Revitalizing Shampoo :

Bertindak melicinkan kutikel rambut & melebatkan rambut
Simtem pembersih yang lembut & berpaten
Segarkan rambut & menyeimbangkan kulit kepala
Menyingkirkan sisa-sisa produk fesyen rambut
Mengekalkan keseimbangan lipid
Mengawal lapisan kulit kepala & rambut tidak kelimumur
Rmabut jadi kilat dan lembut
Memperbaiki kerosakan rambut yang bercabang
Kuatkan rambut dengan protien dan humektan dari alam semualjadi
Melebatkan semula rambut

Selepas anda mengamalkan 3 produk utama ini anda akan merasai perubahannya! Cubalah sekarang, jangan sampai rambut dah nipis, kulit kepala dan licin baru nak bertukar ke SET RAMBUT GUGUR SHAKLEE. no no no no....

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

Anda ada sebarang pesanan dan pertanyaan? Hubungi kami sekarang!

Hadhatina Mkb (ID 846060)

Facebook : Siti Mashidayu

Fb Page : Diari Vitamin E-Shoppe

No Tel : 017 880 5272

Emel : ayumohdmohyi@yahoo.com

COD Area : Shah Alam & Subang Jaya

Jom tambahkan berat badan secara sihat!

Assalamualaikum Salam Hari Selasa..!

Nampak ceria-ceria saja harini jangan bermasam muka tau.

Lagipon esok 22 oktober 2014, cuti bekerja, sempena Hari Deepavali ;)

Perasan tak, ada diantara kawan-kawan, ahli keluarga, ada yang bersaiz terlalu besar dan ada yang terlalu kurus. Untuk mereka yang terlalu besar atau berisi, sebenarnya mudah untuk menguruskan badan, tapi untuk yang terlalu kurus, kecil dan cekeding, orang kata dah macam papan lapis. Cemana pulak kan??

Haa bukan apa, kebanyakan orang memang sangat memerlukan kenaikan berat badan untuk lebih sehat, berkeyakinan dan nampak cantik. Sebab tu Shaklee memperkenalkan Set Tambah Berat Badan.

SET TAMBAH BERAT BADAN ini terdiri daripada :

Meal Shakes
Vita-Lea
B Complex

Fungsi setiap suplemen dalam set tambah berat badan ini ...

MEAL SHAKES

Meal Shake ni sangat sedap, berperisa vanilla mengandungi sumber protien dengan vitamin dan mineral tambhaan. Ia sangat berkhasiat dan mudah disediakan. Sangat sesuai untuk dijadikan makanan tambahan dalam hidangan kanak-kanak.

Meal shake ini juga mampu menambah selera makan, dan sekaligus dapat menambah berat badan anda. Dengan cara penyediaan yang mudah dan ringkas, boleh dicampurkan dengan Chinc Choc, ataupun air lain. Nak buat aiskrim pon boleh tau.

VITA-LEA

Vita-Lea ini pula adalah multivitamin yang diperkaya dengan 28 vitamin dan mineral penting. Ia amat membantu dalam mengekalkan kesihatan yang baik seklaigus membantu dalam pembentukan sel-sel darah merah.

Dimana Vita-Lea ini mengandungi mineral yang mudah bertindak balas dengan protien dan menjadikannya lebih cepat diserap oleh usus kecil manusia. Dan automatic dapat membantu menambah berat badan,

Yang beruntungnya mengamalkan Vita-Lea ini ia dapat menambah berat badan, tetapi tidak akan menyebabkan kegemukan. Haaa beruntungkan!

B-COMPLEX

B- Complex pula mengandungi 8 jenis vitamin B bagi membantu memelihara kesihatan yang baik. Ia membantu juga menukarkan protien, lemak, dan karbohidrat kepada tenaga. Selain itu ia mengandungi asid folik dan mencukupi dalam diet harian wanita terutamanya yang sedang mengandung. Asid folik ini juga mempunyai kadar serapan yang tinggi dan sangat semulajadi. Kurangnya pengambilan B-Complex boleh meningkatkan risiko penyakit jantung. Jadi ia amat penting sekali.

Jadi kepada mereka yang nak lebih sehat, lebih bertenaga, untuk cukup vitamin, sila lah amalkan Set Tambah Berat badan dari Shaklee. Bukan saja sehat, malah dapat menghalang kita kene risiko penyakit kegemukan yang melampau.

Sekian ;)

Senyum selalu awet muda.

--Sehat itu Ibadah--

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

Anda ada sebarang pesanan dan pertanyaan? Hubungi kami sekarang!

Hadhatina Mkb (ID 846060)

Facebook : Stmshdy Mhdmhy

Fb Page : Diari Vitamin E-Shoppe

No Tel : 017-880 5272

Emel : ayumohdmohyi@yahoo.com

COD Area : Shah Alam & Subang Jaya

Sebelum berangkat ke Hotel Pullman, Putrajaya sekejap lagi untuk #mascel 'anak Shaklee' dan 'adik Shaklee' saya, saya nak share suplemen Shaklee yang anda boleh amalkan untuk membantu kurangkan masalah mgrain.

6 Punca Migrain

Keturunan
Kekurangan zat
Ketika PMS atau datang haid
Kesan ubat-ubatan
Kesan kafein berlebihan
Kesan MSG dalam makanan

Pengalaman saya, melihat kawan-kawan yang mengalami migrain akan ambil ubat yang melalikan rasa migrain tadi. Ada yang migrain tahap teruk sampai dos yang diambil agak tinggi dan kerap. Pengambilan ubat-ubatan (senang kata ianya drugs) adalah sangat bahaya untuk kesihatan kita dalam jangkamasa panjang.

Buat customers saya, anda boleh beralih kepada pilihan yang lebih semulajadi daripada Shaklee. Suplemen Shaklee tidak bahaya dan tidak ada risiko negatif untuk jangkamasa panjang. Suplemen Shaklee adalah nutrien yang diextract daripada makanan.

Credit Google Image

Cadangan Suplemen Untuk Migrain

B Complex

Vitamin B2 (riboflavin) dan Vitamin B6 (Pyridoxine) telah terbukti boleh membantu mengurangkan kesakitkan akibat migrain.

Pilihan untuk anda? B Complex Shaklee yang lengkap dengan semua vitamin B memastikan anda bukan saja mengurangkan risiko diserang migrain, tapi juga mencegah penyakit-penyakit lain seperti depresi, strok dan sebagainya.

Ostematrix

Kalsium bukan sahaja membina tulang dan gigi, malah ia membantu menetapkan ritma jantung, menyelesaikan masalah insomnia, membantu pengaliran gizi masuk dan keluar daripada membran, dan membantu dalam pembekuan darah. Kalsium juga sangat diperlukan dalam mempertahankan fungsi saraf dan otot, serta buah pinggang. Ia juga mengurangkan kadar kolesterol dalam darah.
Magnesium pula penting untuk metabolisma kalsium. Ia membantu untuk mengelakkan pembuluh darah menjadi kejang, salah satu punca yang dipercayai penyebab migrain. Satu kajian telah dibuat ke atas Magnesium, dan didapati ia membantu mengurangkan sakit kepala migrain dan mengurangkan frekuensinya.
Vitamin D pula penting untuk penyerapan kalsium. Kalsium yang tiada vitamin D tidak boleh diserap oleh tubuh, dan boleh tertinggal sebagai batu dalam ginjal atau pundi kencing.

Untuk pertanyaan dan pesanan produk Shaklee bolehlah hubungi saya di 0192939886 (sms/whatsapp) atau emel kepada hadhatina@yahoo.com. Konsultasi percuma buat pelanggan Shaklee saya sahaja.

Dalam entry ini saya ada share tentang kesan makan Ostematrix semasa mengandung. So, kali ini saya nak share apa lagi vitamin-vitamin lain yang saya amalkan semasa mengandung.

Sedikit background untuk yang baru pertama kali sampai ke blog ini, saya dah dua kali mengamalkan vitamin Shaklee sepenuhnya ketika mengandung. Alhamdulillah, memang saya puas hati dengan segala manfaat yang saya perolehi.

Vitalea

Ini ialah multivitamin Shaklee, dicipta pada tahun 1915 oleh pengasas Shaklee Corp sendiri iaitu Dr Forest C. Shaklee. "Shaklee Vitalized Minerals". Multivitamin ini bukan sahaja semulajadi malahan lengkap dengan asid folik (200 mcg), zat besi dan lain-lain minerals yang penting dan wajib ada dalam sebiji multivitamin.

Saya makan 1-2 biji Vitalea ini setiap hari sepanjang hamil.

B Complex

B Complex Shaklee seharusnya diambil seawal 3 bulan sebelum mengandung sebagai memenuhi keperluan asid folik dalam tubuh wanita. Kandungan asid folik dalam B Complex Shaklee ini ialah 200 mcg, menjadikan gabungan Vitalea dan B Complex sudah mencukupi untuk seorang ibu hamil tadi. Satu lagi keistimewaan B Complex Shaklee ialah ia mengandungi Biotin, antara sumber vitamin B yang mahal.

Saya makan 2-3 biji B Complex setiap hari sepanjang hamil.

Vitamin C

Terdapat 2 jenis vitamin C Shaklee, iaitu Sustain Released dan Chewable. Pengalaman saya, awal-awal mengandung saya amalkan yang chewable kerana sifatnya yang chewable tu bantu saya hilangkan loya dan mual pada trimester pertama kehamilan. Dosnya bukan sebiji sehari sebab sebiji chewable C ini hanyalah 100 mg sahaja.

Apabila masuk trimester kedua, saya dah hilang mabuk-mabuk hamil, saya mulakan makan Sustain Released Vitamin C. Sebiji vitamin ini mengandungi 500 mg khasiat vitamin C. Perlindungan saraf dan imun ibu hamil dan bayi yang dikandung, inshaALLAH.

Ostematrix

Tak larat minum susu? Sayalah tu sebab saya minum susu mesti sakit perut. Tapi teh tarik okey pulak hehehe.. Jadi, saya pastikan saya tak missed makan Ostematrix 4 biji setiap hari. Ibu mengandung jangan tinggalkan kalsium ya kerana ia adalah bantuan semasa proses bersalin nanti.

Satu lagi, oleh kerana saya diberi rezeki boleh menyusukan anak tanpa komplikasi sepanjang mengandung, maka Ostematrix ini sangat membantu saya untuk maintain susu badan.. tak banyak tapi ada dan cukup.

ESP

Oleh kerana kadar keaktifan saya memang melonjak setiap kali mengandung, maka saya perlu pastikan rahim saya kuat. ESP sebenarnya membantu untuk bayi dalam rahim saya membesar dengan sihat, rahim saya kuat dan saya sendiri ada energy-booster yang semulajadi dan selamat.

Saya maintain minum 3-4 sudu besar ESP setiap hari sepanjang hamil.

So, itu dia vitamin-vitamin Shaklee yang saya amalkan sepanjang mengandung sampailah sekarang. Keistimewaan vitamin ialah anda boleh amalkan sepanjang masa, tak kira musim.

Bagi yang suka layan video, boleh dengar penjelasan saya tentang vitamin ibu mengandung di sini.

Oh ye! Pillbox Shaklee tu dah tak applicable. Ni video tahun 2011 dulu ;-)

Untuk pertanyaan dan pesanan produk Shaklee bolehlah hubungi saya di 0192939886 (sms/whatsapp) atau emel kepada hadhatina@yahoo.com. Konsultasi percuma buat pelanggan Shaklee saya sahaja.

Salam sayang semua..

Khusus untuk pembaca yang mengambil suplemen Shaklee, kali ni saya share QnA lazim tentang pengambilan vitamin Shaklee khusus untuk ibu-ibu menyusu (edited from Arnie)

Berapakah maksimum pengambilan alfalfa dalam sehari?

Maksimum pengambilan alfalfa ialah 10 biji sehari, namun bukan makan sekaligus ya. Untuk permulaan, anda cuma perlu makan 2 biji sehari sahaja (untuk minggu pertama biasanya). Kemudian, anda boleh tingkatkan pengambilan alfalfa sedikit demi sedikit. Kebiasaannya, pengambilan alfalfa untuk ibu-ibu menyusu antara 2 - 6 biji sehari (2 biji setiap kali makan). Pastikan anda minum air putih secukupnya untuk mengurangkan rasa dahaga dan panas kesan pengambilan suplemen ini.

Bolehkah saya minum susu bersama vitamin-vitamin ini?

Boleh. Walaubagaimanapun, untuk suplemen Vita-Lea, elakkan mengambilnya bersama susu. Ini kerana kalsium (daripada susu) boleh mengganggu penyerapan zat besi (iron)

Bolehkah saya makan suplemen ini ketika menstrual (period)?

Boleh, malahan sangat digalakkan kerana pengambilan suplemen membantu mengurangkan beberapa simptom sebelum dan ketika menstrual. Sebagai contoh, pengambilan Vitalea membantu mengelakkan anaemia kerana mengandungi zat besi. Ostematrix pula membantu anda maintain pengeluaran susu ketika period, selain membantu anda untuk kekal bertenaga dan mengurangkan period pain. Pengambilan vitamin B Complex pula membantu mood yang stabil semasa menstrual.

Sekiranya saya tidak mengepam terus selepas makan suplemen ini, bolehkan saya jarakkan pengambilan 2 biji alfalfa selepas pengambilan vitamin ( Vitalea, B Complex, Vitamin C) dan mengepam selepas itu?

Boleh. Juga pastikan anda mengepam/ direct-feed sehingga breast betul-betul kosong ya. (ini penting untuk mengelakkan clog duct)

Jika saya tidak benar-benar mengosongkan dan terus mengamalkan alfalfa, adakah ia akan memberi sebarang impak?

Tidak. Tetapi kemungkinan besar anda tidak akan mendapat hasil maksimum seperti yang diinginkan. Kekerapan mengosongkan payudara adalah antara kunci penting dalam penghasilan susu badan.

Bilakah waktu terbaik pengambilan Ostematrix? Selepas dinner atau sebelum tidur?

Sebelum tidur untuk kesan penyerapan yang optimum, kerana tubuh kita kurang menyerap air ketika ini. Pengambilan Ostematrix ini juga membantu tidur yang lebih lena (kalsium) dan bangun dengan lebih cergas. InshaALLAH.

EBM saya kelihatan lebih pekat dan kekuningan (kehijauan). Adakah ini normal?

Ya, ia adalah normal. EBM kelihatan lebih pekat kesan pengambilan alfalfa yang kaya dengan protein. Pengambilan vitamin-vitamin lain tadi juga turut menyumbang kepada pertambahan kepekatan EBM. Efek kekuningan @ kehijauan pula adalah kesan daripada unsur riboflavin di dalam B Complex.

Kesan yang sama turut dilihat kepada urin anda yang bertukar menjadi warna seakan kuning fluorescent. Warna kuning yang pekat menandakan bahawa tubuh anda kekurangan air, jadi pastikan anda minum air secukupnya ya.

Saya @ baby demam selepas pengambilan vitamin Shaklee.

Ini dinamakan HEALING CRISIS. Anda boleh baca penjelasan lanjut di entry ini.

Alhamdulillah. Jika ada persoalan-persoalan lain, jangan segan-segan untuk bertanya ya. Selalu saya tekan kepada customers saya, 'jangan senyap aje kalau ada problem' ;-)

Ingat 3 perkara penting ini jika anda mahu sukses dalam penyusuan susu ibu.

Sentiasa mengosongkan payudara setiap 3 jam sekali (atau minimum 6 kali sehari tidak termasuk sessi direct-feeding). Jangan tunggu sehingga payudara bengkak baru nak pam.
Minum air tidak kurang 3 liter sehari.
Doa yang berterusan. Ingatlah bahawa sesungguhnya rezeki itu datangnya daripada ALLAH swt.

Boleh hubungi saya untuk konsultasi percuma dan pesanan.

Salam semua.. thanks lots kepada anda yang masih sudi mengikuti blog saya. InshaALLAH.. saya akan usahakan untuk menambahbaik lagi kandungan blog ini untuk manfaat kita bersama.

Okay, harini saya nak cerita pasal vitamin B Complex. Vitamin B Complex ni adalah antara vitamin favourite saya masa kecik-kecik dulu dan sangat penting - penyembuh ulcer mulut saya. Mak saya kata, saya kurang vitamin B sebab tu asyik kena ulcer mulut je..

Tapi, entri harini saya bukan nak cerita kaitan B Complex dengan ulcer mulut. Tapi, saya nak tanya kawan-kawan biasa tak dengar orang kata makan B Complex ni senang jadi gemuk, selera makan bertambah-tambah dan senang lapar! Ahah! Semua tu sama je actually hehe..

Buat pengetahuan kawan-kawan semua, salah satu fungsi vitamin B Complex ialah menukarkan makanan menjadi tenaga. Vitamin B Complex ni, kita perlu ambil selepas makan, kerana ia akan membakar gula (daripada makanan) kepada tenaga. Orang yang mendapat diabetes salah satu sebabnya adalah mereka yang kurang B Complex dalam badan sebab itu gula itu tidak dapat ditukarkan kepada tenaga. Rasa lapar atau berselera adalah satu tanda tubuh kita memerlukan gula untuk ditukarkan kepada tenaga.

... Atau mungkin juga petanda kita sedang dehidrasi :)

B Complex Shaklee

1. TANDA-TANDA KEKURANGAN B-COMPLEX

• Mental & Emotion – Depression, Anxeity, Moodiness, Difficulty concentration.
• Keletihan / tidak bermaya.
• Tidak dapat duduk diam (resah-gelisah).
• Panik (Mengelabah / buntu).
• Sedih tanpa punca (termenung).
• Kekurangan selara makan.
• Sembelit.
• Water retention
• Sensitivity to light
• Dandruff
• Pre-menstrual tension

2. SEVERE DEFICIENCY OF B COMPLEX

- Boleh lihat ‘crack mouth corners, mata
- Sore lips
- Sore tounge
- Digestion – showing of excessive gas

3. SEBAB-SEBAB KEMUSNAHAN B COMPLEX

• jenis larut air - perlu sentiasa di ganti
• Boleh musnah oleh matahari/ heat/haba – process memasak.
• Memakan banyak gula boleh menghabiskan B complex. Eg satu botol Coca-cola perlu 5 kali vitamin B untuk menukarkan Coca-Cola ke bentuk tenaga.
• Alkohol boleh memusnahkan simpanan B Complex.
• Stress - tekanan mental dan fizikal musnahkan B Complex.
• Kegunaan anti-biotik, pil penenang perasaan, pil tidur dan racun serangga memusnahkan vitamin B Complex.
• Pil perancang meningkatkan keperluan Vitamin B

3. FUNGSI B-COMPLEX

• Peranan Utama – membantu dalam pengeluaran Tenaga.
• Membantu memetabolismekan

- karbohidrat
- Lemak
- Protein
• Anti stress
• Mengurangkan risiko kecacatan kelahiran seperti kecacatan otak dan kecacatan saraf tunjang.
• Asid Folik, B6 dan B12 membantu merendahkan paras homosisteina dalam darah
• “B” for beauty – True beauty radiates from within.
• Perlu bagi urat saraf (essential to initiate nerve transmission).
• Membantu meninggikan sistem pertahanan badan

4. SIAPA PERLUKAN B COMPLEX

• Orang demam
• Stress
• Kaki Arak
• Mereka yang terlibat dengan aktiviti yang meletihkan
• Pengguna pil perancang
• Jerawat (acne)
• Alahan dari perasa MSG
• Gementar (nervous)
• Membantu dalam masalah berkaitan PMS, Mengandung dan masalah Menopause – terutama B6 , Awas B6 tidak boleh diambil secara tersendiri ia mesti di gabungi dengan ke lapan-lapan keluarga B

So, itu dia beberapa maklumat asas tentang vitamin B Complex yang saya rasa wajib kawan-kawan ambil tahu. Saya suka sangat vitamin B Complex ni.. lagi-lagi jadi surirumah ni, nak handle business online lagi kan.. vitamin B Complex is always my saviour of the day.

Nanti saya nak story-mory pasal vitamin B Complex daripada Shaklee lak k? Stay tuned!

Pertanyaan dan pesanan set penyusuan Shaklee, sila hubungi saya di 0192939886 (Mami Hadha). COD area Shah Alam dan Subang (USJ)