11 Langkah Mencapai Apa Sahaja Matlamat 2012 ANDA!


Oleh: Irfan Khairi

1:  Keinginan
Pertama sekali di dalam formula kejayaan adalah keinginan. Untuk mencapai apa jua matlamat yang anda impikan, anda perlu mempunyai keinginan untuk mencapai matlamat tersebut. Lagi mendalam keinginan anda, lagi mudah untuk anda mencapai matlamat tersebut.
Keinginan seumpama api yang membakar. Lagi besar api tersebut, lagi hangat ia akan membakar keinginan jiwa anda dalam mencapai apa jua cita-cita yang anda letakkan untuk diri anda sendiri.
Punca utama seseorang itu tidak dapat mencapai matlamatnya adalah takut kepada kegagalan. Sekiranya anda takut kepada kegagalan, maka, anda tidak akan mengambil langkah pertama untuk mencapai apa jua matlamat. Keinginan akan membawa anda untuk mengambil langkah pertama tersebut.
Tanpa keinginan, matlamat tidak akan tercapai.

2: Keyakinan
Lagu yang sering bermain di kepala saya sejak dulu sehingga kini "Jika kau fikirkan kau boleh, kau boleh melakukan. Jika kau fikirkan ragu-ragu, usaha mu tidak menentu"
Lagu yang popular pada 80-an. Ya, bunyi nya amat cliché, tetapi lagu yang simple ini mengandungi mesej yang amat besar!
Dalam usaha untuk mencapai apa jua cita-cita anda, anda perlu mempunyai keyakinan di dalam hati bahawa cita-cita tersebut akan dicapai! Dengan keyakinan yang tinggi, ia akan menjadi penggerak kepada anda untuk tidak menoleh kebelakang lagi.
Keyakinan bukan bermaksud untuk menjadi bongkak dan taksub... anda tidak perlu meyakinkan orang ramai. Anda hanya perlu meyakinkan diri anda sendiri sahaja. Usah risau dalam meyakinkan orang ramai... anda perlu tunjuk bahawa cita-cita anda tercapai- itu sahaja yang akan meyakinkan orang ramai.
Dalam menetapkan matlamat anda, anda perlu realistik. Matlamat yang realistik akan membantu dan motivasikan anda untuk memberi keyakinan. Sebagai contoh, matlamat untuk mendapat kenaikan gaji 2 kali ganda dalam masa setahun mungkin tidak realistik. Tetapi, matlamat untuk menaikkan gaji anda sebanyak 20% dalam masa setahun adalah lebih realistik!
Matlamat yang tidak realistik hanya akan melemahkan motivasi diri anda apabila ianya tidak tercapai.

3: Tulis matlamat anda
Ini AMAT penting. Sejak saya menulis di ruang motivasi MASKULIN, entah berapa kali saya mengulangi petua ini. Di dunia, hanya 2% daripada golongan dewasa yang menulis matlamat mereka tersendiri. Baki 98% yang lain mungkin tidak mempunyai matlamat hidup, ataupun, sekiranya ada, tidak menulisnya.
Menulis matlamat anda adalah seperti anda membuat perjanjian dengan diri anda sendiri. Matlamat tersebut akan tersemat di fikiran anda dan sentiasa mengingati anda secara sedar, ataupun separa-sedar untuk anda mencapaikannya.
Matlamat yang tidak tertulis adalah seumpama angan-angan sahaja. Apabila anda menulis matlamat anda, ia menjadi sesuatu yang nyata- boleh di sentuh. Anda telah membawa matlamat di imaginasi kepada bentuk yang anda dapat mengenggamkannya!

4: Senaraikan kebaikan yang anda akan kecapi
Apa yang anda akan dapat sekiranya matlamat anda tercapai? Senaraikan segala-galanya. Lagi panjang senarai anda, lagi bagus. Ini adalah kerana anda menyenaraikan motivasi-motivasi yang akan mebakar semangat anda untuk terus berusaha dan mencapai kebaikan tersebut.
Manusia adalah insan yang beremosi. Dengan memikirkan kebaikan yang anda akan kecapi, ia akan memandukan anda ke arah mencapai matlamat tersebut. Berikan sebab-sebab mengapa anda mahukan matlamat anda tercapai, apakah pulangan yang anda akan terima, serta bagaimanakah tahap kepuasan anda sekiranya matlamat itu tercapai- ini akan menyemarakkan lagi semangat anda untuk mencapaikannya...

5: Cermin kan diri sendiri
Di mana anda berada ketika ini? (bukan di bangku atau di sofa!). Pada ketika ini, apakah keadaan anda. Anda perlu ketahui di mana anda berada kini untuk mencapai matlamat yang anda telah tetapkan.

 Pastikan anda ketahui di mana anda berada kini oleh kerana itu adalah titik permulaan perjalanan anda. Lebih jelas anda dapat fahami keadaan anda kini, lebih jelas anda dapat melihat jalan ke arah pencapaian matlamat.

 Sebagai contoh, sekiranya anda inginkan bebas kewangan, duduk dan ambil masa untuk melihat keadaan kewangan anda kini secara jujur. Sekiranya matlamat anda adalah untuk menurunkan berat badan, anda perlu ketahui berat badan anda kini sebagai titik permulaan.

6: Tetapkan deadline
Matlamat tanpa deadline adalah tidak lengkap. Apa jua matlamat yang ditetapkan, tetapkan sama deadline untuk mencapainya. Bila kah deadline yang terbaik? 6 bulan? 1 tahun? 3 tahun? 5 tahun? Atau 10 tahun?

 Kebanyakan orang tidak deadline untuk menetapkan matlamat oleh kerana takut, matlamat tersebut tidak dapat tercapai sebelum deadline! Sekiranya tidak tercapai, ia akan mengurangkan motivasi sendiri... oleh itu, mereka biarkan tarikh untuk mencapai matlamat tersebut terbuka- bila-bila masa sahaja!

 Itu adalah pemikiran yang salah. Dengan menetapkan deadline untuk matlamat anda, anda memberi satu sasaran yang jitu. Apa akan terjadi sekiranya anda tidak berjaya mencapai matlamat sebelum tarikh deadline? Senang sahaja... berikan satu tarikh deadline yang baru! Ia hanya akan mengajar anda untuk lebih berusaha dan lebih realistik dalam mencapai matlamat.

7: Ketahui rintangan
Dalam mencapai apa jua yang berbaloi, sudah pasti akan terdapat rintangan di hadapan anda. Lagi besar matlamat anda, lagi besar rintangan yang anda perlu lalui. Ketahui rintangan-rintangan tersebut dan pelajari cara untuk menempuhinya terlebih dahulu.

 Anggap usaha anda dalam mencapai matlamat adalah satu perjalanan mencari ilmu. Setiap rintangan yang anda temui walaupun sekecil manapun akan memperbaiki diri anda untuk rintangan-rintangan yang lebih besar di masa hadapan. Ini menjelaskan bahawa, mereka yang berjaya didunia adalah tergolong daripada mereka yang berpengalaman menghadapi rintangan-rintangan tersebut.

 Kejayaan yang cemerlang akan hadir apabila anda berjaya menguasai segala rintangan. Oleh itu, lakukan perancangan terlebih dahulu. Senaraikan apakah rintangan-rintangan yang akan muncul.

8: Ilmu tambahan
Ketahui Ilmu tambahan yang perlu anda lengkapkan pada diri anda untuk mencapai cita-cita tersebut. Manusia diberi anugerah akal fikiran yang merupakan anugerah yang paling istemewa sekali.

 Bina satu senarai- apakah ilmu tambahan yang anda perlu ketahui untuk mencapai matlamat anda? Apakah kebolehan tambahan yang anda perlukan? Apakah pengalaman yang anda perlukan? Bolehkah anda mendapat bantuan orang lain sekiranya anda tidak mempunyai sesuatu kebolehan itu? Apakah maklumat yang paling penting atau kebolehan yang paling penting untuk andapunyai dalam mencapai matlamat anda?

 Tanggungjawab anda adalah untuk mempelajari apa jua  yang anda perlu tahu dalam mencapai matlamat anda.

9: Perancangan
Kata pakar motivasi "Gagal untuk merancang adalah merancang untuk gagal"

 Jangan biarkan nasib menentukan arah tuju anda. Buat perancangan yang rapi- seperti kontraktor memerlukan plan untuk membina bangunan yang gagah berdiri. Anda juga perlu plan untuk mencapai menara gading.

 Rancang langkah-langkah anda dengan terperinci- dalam masa 1 bulan, apa yang anda perlu buat? Sekiranya ia tidak menjadi, apakah alternatif yang lain?

 Hukum alam mengatakan, apa yang anda beri dan taburkan, ianya akan menjadi hasil. Sekiranya anda merancang untuk taburkan sedikit usaha, maka, sedikitlah pulangan anda. Sekiranya anda merancang untuk menaburkan bergunung-gunung usaha, maka, hebatlah pulangan yang anda akan terima.

 Anda tidak boleh melanggar hukum ini. Mereka yang melanggar hukum ini adalah mereka yang sering ditpu dengan skim-skim piramid, skim cepat kaya, SCAM dan pelaburan yang hanya akan meleburkan wang sendiri.

10: Bina gambaran
"A picture paints a thousand words". Beri gambaran yang jelas di fikiran anda bahawa matlamat anda telah tercapai. Gambarkan diri anda 1 tahun dari sekarang. Atau, 10 tahun dari sekarang.

 Dengan berimiginasi gambaran anda berjaya di masa hadapan, ia juga akan membakar semangat anda untuk mencapai gambaran tersebut. Fikiran manusia dipenuhi dengan gambaran-gambaran dan bukannya perkataan. Penuhi fikiran anda dengan gambaran kejayaan anda di masa hadapan.

 Berhati-hati, terlalu banyak mimpi di siang hari tanpa usaha dan perancangan, anda tidak jauh berbeza dengan angan-angan Mat Jenin!

11: Janji pada diri sendiri...
Janji pada diri anda sendiri, tidak kira apa rintangan yang akan datang. Tidak kira apa jua kegagalan yang anda hadapi, jangan- JANGAN- JANGAN sekali-kali putus asa! Sekrianya anda terjumpa dengan sahabat karib kejayaan, iaitu kegagalan- usah risau. Kejayaan adalah perintis untuk mencapai apa jua kejayaan- oleh sebab itulah saya gelarkannya sahabat karib.

 Amat jarang sekali sesuatu kejayaan di capai tanpa kegagalan. Lagi banyak kegagalan anda temui, ianya bermaksud lagi hampir kejayaan kepada anda. Jangan putus asa oleh kerana kejayaan mungkin sedang menunggu disebalik kegagalan itu.

 Berita baiknya adalah, menempuhi kegagalan adalah menambahkan pengalaman sendiri. Lebih banyak kegagalan yang anda jumpai, maka, lebih banyak anda dapat pelajari. Anda akan mempelajari lebih banyak dari sesuatu kegagalan. Sekiranya anda menjumpai kegagalan, ubah cara anda- jangan pula ikut cara yang sama oleh kerana cara yang sama akan membawa kegagalan seterusnya!

 Kesimpulan
Kesemua formula kejayaan ini perlu di implementasikan setiap satu. Ini adalah "blue print" orang-orang yang berjaya di dunia. Ia menjadi formula kejayaan saya sendiri sehingga hari ini. Tiap-tiap kali saya mempunyai matlamat baru, saya akan rujuk kembali formula ini untuk memastikan matlamat saya tercapai.

Continue reading
    Share:

Khusus buat kawan-kawan yang sedang hamil. Boleh amalkan. InshaALLAH.
Doa Amalan Untuk Ibu Mengandung
Doa Amalan Untuk Ibu Mengandung

Continue reading
    Share:



credit : http://ekinata.blogspot.com/2011/12/testimonial-hanya-2-minggu-bacaan-gula.html



Alhamdulillah..dah lama nak tulis entry ni, baru sekarang diberi kesempatan.. baru2 ni, eh takde la baru sangat, ehe..saya mendengar khabar berita yang hepi dari ayah..Bacaan diabetesnya dah berkurangan ke paras normal, 5++ je..Syukur ke hadrat Illahi.. :)

Pada mulanya ni saya diberitahu oleh mak tentang kesihatan ayah yang baru disahkan mengidap kencing manis pada paras yang tinggi oleh doktor..tinggi tau, 21..lepas tu konon2nya kawal la pemakanan dan pengambilan gula selama 7 hari lepas dapat tahu akan bacaannya yang tinggi tu..pergi la jumpa doktor semula..tengok2 naik jadi 23 pulak!  Alamak..!! Jadi semakin tinggi..Doktor ada bagi bekalan ubat bagi mengawal paras gula dalam darahnya.. 

Ayah saya memang tak pernah buat fully medical check up sejak dah berumur ni walaupun dah berkali-kali mak suruh..tapi selalu lengah-lengah..macam2 alasan..ayah tetap menyatakan bahawa dia sihat tanpa penyakit..kawan ayah yang paksa buat pemeriksaan yang kebetulan ayah temankan kawannya mengambil bekalan ubat kat Hospita Pantai Ipoh..kawan ayah tak percaya ayah takde penyakit..skali check memang dah ada kencing manis..Nasib baik check..kalu tak sampai bila pun tak tahu..Terima kasih kepada Pakcik Ghani.. :)

Masa saya balik raya haji lepas saya bertanya khabarnya..ayah kata masih tinggi walaupun dah makan ubat yg doktor bagi dan kawal pemakanan seharian..Saya terfikir mahu bagikan supplement Shaklee untuk turunkan bacaan gulanya tu..Hmm..Saya nak bagi ayah Fiber Plan Unflavored** dan Zinc Complex  .Supplement lain seperti b-complex dan multivitamin tak perlu sebab boleh berkongsi dengan mak..Mak saya pun sudah amik Shaklee juga tau sejak saya menjadi pengedar. Ayah setuju, nampaknya ayah risau benar akan kesihatannya, sentiasa kawal pemakanannya..nasi pun makan nasi tanpa kanji..Saya order 2 jenis supplement ini dan hantar ke kampung halaman Teluk Intan..
________________________________________
Mengapa Zinc Complex? Zinc membantu pankreas mengeluarkan insulin. Insulin penting dalam mengawal kandungan gula dalam darah. Zinc memang penting dalam kebanyakkan proses dalam tubuh kita.

Minuman Fiber Plan** pula merupakan serbuk serat semulajadi yang tidak berperisa dan kaya dengan Vitamin C. Setiap hidangan Fiber Plan ini mengandungi 4g serat larut air. Fiber penting untuk menyerap semula lebihan gula dan lemak dalam LDL dalam tubuh untuk disingkirkan dalam proses perkumuhan. Ianya dipercayai dapat mengawal kandungan gula dalam darah dan paras kolestrol serta dapat memperbaiki kesihatan jantung. 


** Fiber Plan Unflavoured telah discontinued

Continue reading
    Share:

Anda tahu apa yang unik mengenai Vitamin Shaklee ini ?

Check it out !!

1. ENERGIZING SOY PROTEIN



 · Sumber terbaik daripada kacang soya
· Mengandungi protin lengkap (9 essential amino asid)
· Protin mental
· Kolesterol “0” serta rendah lemak
· PER(Protein Efficiency Ratio) yang tinggi – 2:5

2. VITA-LEA

 · Mengandungi 12 vitamin dan 7 Galian pada kadar yang seimbang
· Larutan yang cepat (17 minutes disintegration time)
· Folic Acid dan Biotin 100%
· 2 biji membekalkan 600 mg calcium
· Diuji oleh 48 saintis selama 198 jam bagi setiap ‘batch’
3. VITA -C 500 mg SUSTAINED RELEASE

 · Pelepasan perlahan-lahan – 100mg setiap jam selama 5 jam
· Bio-flavonoid C complex
· Sumber terbaik – Rose hip
· 1 bij mengandungi vitamin C seperti mengambil 7.5 biji oren segar
4. B-COMPLEX

 · Sumber terbaik – Torula dan Brewers Yeast
· Mengandungi 8 jenis vitamin B
· 100% Folic Acid dan 100% Biotin
· Tidak mengandungi pewarna tiruan

credit info

Menarik kan !! Jika berminat cepat PM saya ok ...

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit 

Anda ada sebarang pesanan dan pertanyaan? Hubungi kami sekarang!

Hadhatina Mkb (ID 846060) 
Facebook : Hadhatina Mkb
No Tel : 019 293 9886
COD Area : Shah Alam & Subang Jaya


Continue reading
    Share:

Vitamin apa yang sesuai bagi ibu menyusu yang mahu membanyakkan susu badan?
Maafkan saya sebab saya sememangnya bukan penjual milk booster, atau apa-apa produk menambah susu badan. Saya sendiri mengamalkan konsep supply versus demand dalam memastikan susu badan sentiasa cukup untuk Icha selama ini. Pengambilan vitamin Shaklee adalah mainly untuk membantu saya lebih bertenaga, maintain sihat jarang sakit demam, dan mood saya sentiasa baik. Alhamdulillah .. Shaklee mampu membantu saya dari aspek-aspek itu selama hampir 2 tahun menyusukan Icha (sampailah saya tengah sarat mengandung 8++ bulan sekarang)

Vitamin Shaklee tidak menambahkan susu badan. Tetapi, selain daripada 3 perkara yang saya highlighted kat atas tadi, vitamin Shaklee membantu mempercepatkan penghasilan susu badan (breast cepat penuh lepas dikosongkan secara efektif!).

Jadi, jika anda mahu mencuba vitamin Shaklee bersama saya, harus faham konsep asas penyusuan susu ibu yang disulam dengan pengambilan vitamin Shaklee secara konsisten dan kaedah yang betul juga, inshaALLAH membantu breastfeed journey anda.

Apakah kandungan set penyusuan kami yang terdiri daripada vitamin Shaklee ini?



  1. Vitalea, iaitu multivitamin lengkap zat besi
  2. B Complex lengkap asid folik
  3. Vitamin C yang bersifat sustained-released
  4. Alfalfa complex yang magic 
  5. Ostematrix, iaitu suplemen kalsium lengkap magnesium dan vitamin D
  6. Energizing Soy Protein (ESP), non-gmo protein lengkap bebas kolestrol



Perkara penting yang perlu anda patuhi :
  • Faham konsep asas penyusuan susu ibu
  • Faham konsep ber'suplemen'
Pastikan anda mendapat konsultasi sebelum memulakan pengambilan sebarang suplemen. Kalau saya terlepas pandang anda, jangan segan-segan hubungi saya ya!



Continue reading
    Share:

Nak dekat-dekat bersalin ni, banyak betul dugaan menimpa. Dilemma saya dibuatnya.

Semoga ALLAH permudahkan segalanya.

Tadi, kak N pun pesan supaya banyakkan berDOA. Benar. DOA itu senjata orang Islam yang berIMAN.

Mujur ada Icha .. penglipur lara saya ni ..


Icha buat

Icha mewarna dengan penuh gembira malam tadi hihihi

Mungkin saya perlukan extra B Complex dan Vitamin C harini.

Untuk membuat pesanan vitamin atau mendapatkan konsultasi percuma, sila SMS 019 293 9886 atau email ke hadhatina@yoursupermom.net | hadhatina@yahoo.com.



lots of love,






Continue reading
    Share:
Senarai semak sihat untuk pembaca blog ini.




Beri masa 5 minit kepada diri anda....Cuba anda check, adakah anda sering mengalami masalah di bawah?



1) Kurang bertenaga
2) Berat badan berlebihan 

3) selalu pening/sakit kepala

4) Gusi berdarah

5) Mudah bercalar/lebam
6) Penghadaman tidak baik
7) Sukar untuk bangun tidur
8) Mengantuk
9) Keinginan yang tinggi terhadap makanan manis

10) Gugup/gementar/sedih
11) Kekeringan mata
12) Kuku berpecah
13) Kebas tangan/kaki

14) Kekejangan kaki
15) Sakit/sengal badan
16) Bahu/tangan sukar digerakkan
17) Sembelit
18) Pemakanan yang tinggi kandungan lemak
19) Rambut gugur
20) Selalu menggunakan pil penahan sakit
21) Selsema
22) Nafas berbau


Jika anda mengalami salah satu daripada senarai di atas, ini adalah tanda anda kekurangan khasiat di dalam badan. Masalah di atas adalah tanda-tanda biasa disebabkan oleh tabiat pemakanan dan cara hidup yang kurang baik seperti merokok, minum minuman keras dan kurang senaman...


PM saya untuk pertanyaan lanjut.



* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit 

Anda ada sebarang pesanan dan pertanyaan? Hubungi kami sekarang!

Hadhatina Mkb (ID 846060) 
Facebook : Hadhatina Mkb
No Tel : 019 293 9886
COD Area : Shah Alam & Subang Jaya

Continue reading
    Share:

Saya suka bercerita tentang ESP kerana ia adalah antara suplemen kegemaran saya, wajib saya ambil setiap hari. ESP membantu saya kelihatan cantik berseri, kekal bertenaga, kenyang dan happy. ESP juga membantu kadar penyerapan optimum vitamin-vitamin Shaklee yang saya ambil kerana ia berfungsi memberi sel yang sihat dan cantik.



Memang banyak suplemen protein di pasaran, dan saya sebelum mencuba Shaklee, dah pun cuba a few. Semua ada kelebihan tersendiri, namun bertemu ESP, saya terus stop mencuba yang lain. Kenapa? Kerana saya telah yakin dengan kualitinya yang membuatkan saya percaya ESP adalah suplemen protein yang terbaik. All in one!

Kenali PROTEIN


Protein adalah asas kehidupan sel-sel tubuh kita. 25% daripada tubuh kita terdiri daripada protein - kuku, rambut, kulit dan otot. Oleh itu, secara tidak langsung, protein juga adalah 'makanan' kepada sel-sel tubuh kita. Tubuh kita memerlukan protein yang cukup dan juga berkualiti demi membantu untuk memperbaiki sel-sel yang rosak, mengganti sel-sel yang lama dan membina sel-sel baru yang sihat. Sel-sel tubuh yang sihat pula penting demi membantu penyerapan optimum nutrien ke dalam tubuh kita.

Risiko kekurangan protein
  • Anemia (kurang darah atau kurang oksigen dalam darah)
  • Kidney disease (penyakit buah pinggang)
  • Liver (penyakit hati)
  • High Cholesterol (kolesterol tinggi)
  • Low blood pressure (tekanan darah rendah)
  • Low blood sugar (kandungan gula darah rendah)
  • Nerve instability (Fungsi saraf tak stabil)
  • Peptic ulcer (Ulser perut + usus)
  • Poor wound healing (Luka ambat sembuh)
  • Poor blood circulation (Pengaliran darah yang tidak lancar)
  • Poor vision (Penglihatan kurang baik)
  • Irritability (Badan menggeletar)
  • Fatigue (Letih lesu)
  • Weakness (Lemah)
  • Water retention (Tinggi kandungan air dalam tisu badan)
  • Prolonged period of time mental retardation (Terancat akal)
  • Lack of resistance to infection (Ketahanan badan rendah terhadap jangkitan)

Kelebihan ESP
  • membantu membina dan perbaiki tisu-tisu badan
  • Ia memberi tenaga yang berpanjangan dan membaikpulih sel-sel dan tisu-tisu yang rosak.
  • menyediakan 14gram protein kacang soya dalam setiap hidangan untuk kesihatan jantung
  • Diproses dengan air (bukan dengan bahan kimia) bagi mengekalkan sumber semula jadi isoflavones seperti genistein dan daidzein.
  • setiap hidangan membekalkan 50% daripada Nilai Harian kalsium untuk menyokong tulang yang kuat
  • kandungan fitoestrogen untuk kesihatan prostat,payudara dan menepous
  • indeks glisemik yang rendah untuk membantu mengekalkan paras gula dalam darah
  • Shaklee hanya menggunakan protein soya yang tidak diubahsuai genetiknya, iaitu Non-GMO (Non-Genetically Modified Organism), dimana ia disahkan melalui Identity Preservation Program. Program ini memastikan soya yang digunakan dipantau dengan ketat dan dikawal sejak mula ditanam, dituai hinggalah diproses.
  • tidak mengandungi kolesterol dan laktosa.
  • Ia mengandungi semua asid-asid amino yang diperlukan oleh tubuh anda bagi mengekal tisu-tisu yang sihat, termasuk 9 asid amino penting yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh dengan sendirinya.
  • Tidak mengandungi perisa tiruan, pemanis, pewarna dan bahan pengawet.


Faedah Minum ESP Untuk Anda


  • Pelajar dan pekerja atau individu dewasa : As energy booster (kalau minum pagi2 tu. terasa energetic dan tak rasa lapar sangat.. so bonuslah for weight management)
  • Lelaki : melindungi dari sebarang penyakit kronik
  • Ibu mengandung : for a healthier pregnancy – well-grown fetus
  • Wanita : keanjalan kulit… (protein penting kepada mereka yang ingin kulit yang cantik dan ton warna yang sekata. Mereka yang mempunyai bekas jerawat yang berwarna hitam adalah disebabkan kekurangan protien untuk membina sel baru dan menyingkirkan sel mati yang berwarna hitam tersebut).
Hadhatina Mkb (Shaklee ID 846060)
Mobtel : 019 293 9886
Emel : hadhatina@yahoo.com
Continue reading
    Share:

EDD untuk anak kedua saya ni ialah pada 2 Februari 2012 inshaALLAH. Menarik juga kalau betul-betul saya bersalin pada tarikh tu. Cantik kan tarikhnya.

 Walaupun saban hari saya berdepan dengan ibu-ibu yang mengalami masalah dalam penyusuan susu ibu seperti masalah takde susu, susu drop, nak relaktasi, bengkak susu dan masalah-masalah lain seperti nak kuruskan badan, nak hilangkan stretchmarked, anak eczema dan sebagainya .. saya tetap terus belajar dan belajar setiap hari. Saya membaca, mengkaji kembali masalah-masalah yang pernah diutarakan kepada saya, bertanya kepada yang pakar, buat eksperimen kat diri sendiri, berdiskusi dan lain-lain. Saya tetap belajar kerana saya tahu adakala saya terlupa dan terlepas pandang.

Salah satu persediaan penting saya ialah mengenai bab penyusuan susu ibu. Pada saya, samada kita bercadang mahu menyusukan anak atau tidak, bab ini perlu kita ambil tahu. Alhamdulillah .. sampai ke hari ni, saat ni, saya masih menyusukan Icha. Cuma mereka yang seangkatan dengan saya faham betapa indahnya perasaan seorang ibu yang menyusukan anak, apatah lagi dengan segala dugaan yang diharungi sepanjang perjalanan penyusuan tersebut,

Ok. Brief info yang wajib saya dan anda simpan dalam minda mengenai breastfeeding sebaik sahaja melahirkan bayi :

  1. Susukan bayi seawal setengah jam pertama kelahiran. Ini sangat penting untuk memulakan proses pengeluaran susu badan. Macam saya dulu, kurang support, beranak kat private lak tu .. so, saya tak dipaksa untuk susukan Icha lepas bersalin sebab tengok keadaan saya yang sangat lembik tu. Mujur pertama kali menyusu badan Icha terus nak sampai sekarang ..  malah langsung taknak susu formula. Nampak sangat susu mak dia ni supersedap ( sebab ada rasa vitamin Shaklee kot haha)
  2. Susu awal | kolostrum sangat penting. Memang kolostrum ni sangat sikit, nampak macam tak cukup je .. tapi sebenarnya ia lebih dari cukup dan membekalkan perlindungan kepada bayi kita sepanjang hayat (kalau tak masakan banyak makanan tambahan sekarang ada yang berasaskan 'kolostrum'. Ye tak?)
  3. Susukan bayi dengan kerap. Itulah rahsia terbesar membanyakkan susu. Bukan makan vitamin Shaklee atau ubat-ubatan (ubat-ubatan ni memberi stimulasi/ signal tapi lepas tu anda wajib juga patuhi prinsip Supply vs Demand)
  4. Berapa banyak susu dihasilkan? Bergantung pada bayi anda, sekerap mana bayi minta disusukan sebanyak tu la susu dihasilkan dan sekerap mana kita kerap melakukan sessi perahan, sebanyak tu lah susu dihasilkan.
  5. Susu matang yang kaler putih yang selalu kita tengok tu akan mula terhasil masa hari 3 atau ke 4. So, jangan bimbang jika 3 hari pertama rasa dada tu macam kosong | biasa je ..
  6. Susukan bayi mengikut kehendak bayi, bukan ikut ke'larat'an anda .. especially masa dalam pantang tu
  7. Exclusive Breastfeed/ menyusukan bayi hanya dengan susu ibu sahaja tanpa support susu formula, air masak, jus etc .. susu ibu mengandungi cukup bekalan air dan makanan untuk bayi anda
So, to all new mommies-to-be dan yang seangkatan saya, all the best! 



Continue reading
    Share:
As salaam dan hai semua!

Alhamdulillah. Saya dah pun recover daripada demam, selesema dan batuk. Rasa gembira sangat. Lepas tu, paling happy saya dah pun dapat surat kebenaran daripada doktor untuk travel by air Jumaat ni ..










ke Bandung!!!







at 33 weeks pregnant! Fuhh!




Macam-macam pendapat saya dengar, even yang bergelar doktor pun bagi pendapat berbeza. Macam my obg, tak banyak tanya sebab tengok saya fit dan takde apa-apa masalah, cuma dia concern if saya terberanak kat sana kosnya tinggi. My sis in law pula kata if rasa boleh pergi, no stress/ pressure then carry on sebab takut pressure dalam kapal terbang membahayakan, her husband pulak kata if dah ditakdirkan nak bersalin, bersalin juga bila sampai masa. My other colleagues pun say the same thing pasal pressure takut terberanak dalam penerbangan.

Betul ke pasal these 'pressure' thinging eh coz saya tak jumpa jawapan lagi?

But, based on my readings, sebenarnya it depends on my conditions. A few testimonials from FA around the world beritahu preggies sebenarnya takde masalah nak fly even a week before EDD! Yang ni saya tak berani la kan haha! (Dan tak sure kebenarannya)

InshaALLAH .. pada saya yang penting saya harus bersedia betul-betul dan please doakan yang baik-baik untuk saya ye? Lagipun, AirAsia sendiri allowed preggies join up to 34 weeks pregnancy tapi kena sign agreement la dengan diorang .. 

Yang saya risaukan ialah penat time kat Bandung tu je nanti sebab saya expect weekend je .. Rupa-rupanya fullday Sabtu sampai Senin. Kalau honeymoon or follow husband meeting ke relax la kot coz takde berjalan sangat. Ni dengan family sure berjalan sakan, mau pengsan saya sampai Subang Selasa depan ni.



Anyway, wish me luck ya! :)



Continue reading
    Share:
Hi! Hi! Hi!

Pagi-pagi saya buka Facebook ada post daripada adik saya :
Siti Norhayati Abdul Halim
‎Hadhatina Mkb, Lecithin kakak dah nak abis... Nanti kalo free, kakak dtg uma along nk amik Lecithin ng B-Complex yep..=)

View Post · 5 hours ago




Beliau memang pengamal tegar Lecithin Shaklee. Sebagai student Law yang sememangnya memerlukan daya ingatan yang tinggi untuk menghafal dan mena'akul serta memerlukan daya konsentrasi yang tinggi sebab perlu banyak membaca, maka saya sarankan beliau mengamalkan Lecithin Shaklee. And she really, really loves it!

Siti Norhayati Abdul Halim

" Along, kawan kakak kata mata kakak bersinar2. Depa ingatkan kakak pakai contact lenses. Lepas makan Lecithin Shaklee tu yang kawan2 kakak tegur"


Okey, ini efek sampingan yang beliau dapat hasil kerajinan menelan Lecithin secara konsisten. Untuk minda dan otak kita, apa peranan Lecithin?

"kaya dengan kolina yang penting dalam sintesis neurotransmitter, iaitu acetylcholine yang bertindak dalam fungsi saraf, otak dan daya ingatan."

Selain daripada Lecithin, apa lagi vitamin-vitamin penting untuk mendapatkan otak yang cerdas dan bijak?


  • B Complex
  • Omega Guard
  • MealShake



Secara ringkas, kepentingan setiap vitamin ini ialah :

Omega Guard – mengandungi DHA dan EPA serta asid lemak lain yang penting untuk pertumbuhan otak dan mata, serta peredaran darah dan aktiviti sel bagi memastikan keseluruhan tubuh mendapat kekuatan bagi melawan jangkitan yang berbahaya.
Mealshake – mengandungi protein soya dan 28 jenis vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh.
B Complex – membantu dalam sintesis protein dan karbohidrat, memberikan mood yang baik, anti stress, menukarkan makanan kepada tenaga serta penting dalam pertumbuhan sel.
Lecithin – kaya dengan kolina yang penting dalam sintesis neurotransmitter, iaitu acetylcholine yang bertindak dalam fungsi saraf, otak dan daya ingatan.

Cadangan Vitamin

Cadangan vitamin untuk kanak-kanak:
4 tahun ke bawah:— Mealshake & Omega Guard
Sekolah rendah:—- Omega Guard, Vitalea for Children, Chewable Vita-V
Sekolah menengah:—- B Complex, Omega Guard, Lecithin, Mealshake
Cadangan vitamin untuk dewasa:
Lelaki— set A atau Eu Four Pack add on Lecithin
Wanita— set B atau Eu Four Pack add on Lecithin

credit to : http://vitaminsemulajadi.com/vitamin-untuk-otak-cerdas-dan-bijak/

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit 

Anda ada sebarang pesanan dan pertanyaan? Hubungi kami sekarang!

Hadhatina Mkb (ID 846060) 
Facebook : Hadhatina Mkb
No Tel : 019 293 9886
COD Area : Shah Alam & Subang Jaya

Continue reading
    Share: